Triptófano, perfecto para combatir el decaimiento y la ansiedad

http://www.pharma20.es Si te sientes decaído, cansado o pasas por una época de mayor ansiedad, te animamos a ver este videoconsejo donde te contamos cómo puedes sentirte mejor con ayuda del triptófano. El triptófano es un aminoácido esencial, es decir imprescindible para nuestro organismo, habitualmente lo ingerimos con alimentos, como los huevos, los lácteos, el pescado y los frutos secos. Pero en ocasiones puede ser de gran ayuda tomarlo en forma de suplementos nutricionales. El triptófano interviene en la producción de serotonina, un neurotransmisor que regula el estado de ánimo, cuando los niveles de serotonina aumentan, se recuperan la vitalidad y la energía y diminuye la ansiedad. Si te notas decaído, cansado o por ejemplo sigues una dieta y sientes ansiedad por comer o picar entre horas, no dudes en probarlo. A la vez la serotonina interviene en la producción de melatonina, una hormona que regula el ciclo del sueño, si tus niveles de triptófano son los adecuados, evitarás un déficit de melatonina y gozarás de un mejor descanso. Otra ventaja del triptófano respecto a otros suplementos nutricionales parecidos es que no tiene efecto excitante. En el blog del triptófano http://elblogdeltriptofano.es/ encontraréis valiosa información sobre este aminoácido. Si tienes cualquier DUDA O CONSULTA, puedes contactar con nuestro equipo de FARMACÉUTICOS en http://www.pharma20.es Te animamos a SUSCRIBIRTE a nuestros VIDEOCONSEJOS https://www.youtube.com/user/CanalPharma20 Y a seguir nuestras listas de reproducción sobre SALUD Y BIENESTAR, NUTRICIÓN, EMBARAZO Y LACTANCIA, SALUD INFANTIL, SALUD BUCAL Y BELLEZA Y CUIDADO CORPORAL Pharma 2.0 Salud y Bienestar

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