Профилактика деменции и Альцгеймера: как сохранить ясный ум до старости? Юлия Этлис

🔥Нутрициология и биохакинг с Юлией Этлис в телеграм ➡️https://t.me/+z8QImrpjXzg0MmY6 🔥КЛУБ БИОХАКЕРОВ ➡️ https://vremeny.net/biolongyear 🧠 Деменция и болезнь Альцгеймера — одни из самых пугающих диагнозов современности. Но хорошая новость в том, что многое в наших руках. Наука и практика показывают: с помощью правильных привычек можно значительно снизить риск когнитивных нарушений и сохранить ясный ум до глубокой старости. ТАЙМКОДЫ: 00:00 Про выпуск 00:35 Что происходит с организмом во время голодания? 01:30 Виды интервального голодания 03:25 Можно ли увеличивать срок голодания? 04:22 Какие риски голодания 04:55 Как голодать без вреда организму? 💡 Это видео — практическое руководство для всех, кто заботится о будущем своей памяти, когнитивной активности и качества жизни в зрелом возрасте. Подходит и молодым, и пожилым — ведь мозг нужно тренировать и защищать на любом этапе жизни! #деменция #альцгеймер #здоровьемозга #нейропрофилактика #старение #биохакинг #когнитивноездоровье #ясныйум #долголетие #профилактикаальцгеймера #нейронаука #здоровыйобразжизни #питаниедлямозга #физическаяактивность #сон #мозг #память #нейропластичность #упражнениядлямозга #ментальноездоровье

Видео Профилактика деменции и Альцгеймера: как сохранить ясный ум до старости? Юлия Этлис автора Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет