Правильное дыхание для здоровья

1 марта 2025 Разберём физиологию дыхания и его возможности по регулированию нервной системы, но и попробуем дыхательные упражнения, которые будут способствовать снижению стресса, артериального давления и улучшению качества сна. Это откроет перед вами огромные возможности для восстановления сил, тренировки кардио-респираторной системы, медитации и снятия стресса после тяжёлого трудового дня. Лектор — Екатерина Иконникова, врач-физиолог, младший научный сотрудник Научного центра неврологии.

Видео Правильное дыхание для здоровья автора Знания для всех