COHERENCE CARDIAQUE 10 minutes | des vagues et des mouettes 🌊🦤
VOUS VOUS SENTEZ STRESSÉ(E) 🤯 ? SUBMERGÉ(E) PAR VOS ÉMOTIONS 😥😠😨?
DÉCOUVREZ LA BOITE ANTI-STRESS !!
Retrouvez plus d'une douzaine d'outils pour vous aider à retrouver calme et apaisement dans vos périodes de stress.
Pour en savoir plus c'est par ici https://inspirexpire-etc.systeme.io/5...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎁 CADEAU 🎁 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
RECEVEZ GRATUITEMENT VOTRE SÉANCE DE COHÉRENCE CARDIAQUE AU FORMAT AUDIO https://inspirexpire-etc.systeme.io/e...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ COHÉRENCE CARDIAQUE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dans cette vidéo, je vous partage un exercice de cohérence cardiaque d'une durée de 10 minutes avec une musique douce et les sonorités des vagues et des mouettes.
🔸️Gestion du stress, apaisement, détente et lâcher prise par la respiration🔸️
INSTRUCTIONS 💫 Cohérence cardiaque 10 minutes:
5 secondes d'inspiration
5 secondes d'expiration
Vous pouvez réaliser cet exercice plusieurs fois par jour pour en retirer tous les bénéfices ❤
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VIDÉOS ASSOCIÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Découvrez la playlist COHERENCE CARDIAQUE: https://youtube.com/playlist?list=PLTHdzQdl3DW6r4XdOMgMjrlK4vyiW5ZAp
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ POUR ALLER PLUS LOIN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👍 Abonnez-vous à cette chaîne
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 : Introduction
00:13: Exercice de respiration
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Видео COHERENCE CARDIAQUE 10 minutes | des vagues et des mouettes 🌊🦤 автора Физические Фурии
Видео COHERENCE CARDIAQUE 10 minutes | des vagues et des mouettes 🌊🦤 автора Физические Фурии
Информация
25 января 2025 г. 9:33:08
00:10:05
Похожие видео