Мы управляем привычками или привычки управляют нами?

Сколько раз мы обещаем себе начать делать что-то по-другому. Да-да, и мы тоже обещаем. Пытаемся внедрить в свою жизнь что-то более полезное. Потом через несколько дней сдаёмся, и оставляем всё, как есть. Попробуем разобраться, чем можно помочь себе, пытаясь освоить новую привычку. Обсудим, какие мифы мешают нам на этом пути. Кто эти прекрасные люди, которым удается бегать, правильно питаться, медитировать, учить языки и поддерживать себя в рутине здоровых привычек? Где-то они есть, и это пока что не мы. Зато мы знаем, как продолжать идти в этом направлении. Ведь самое главное - не сколько раз бросали начатое, а сколько раз пробовали снова. Задавайте свои вопросы в комментариях к видео, и мы обсудим, что может помочь! Ссылка на Telegram канал: https://t.me/therapy5talks Наша группа в ВК: https://vk.com/therapytalks Сайт с нашей информацией и контактами для записи: https://therapytalks.tilda.ws/

Видео Мы управляем привычками или привычки управляют нами? автора Психолог на связи