Личные границы

Выстраивание личных границ — это важный шаг к гармоничной жизни! Установление четких границ помогает защитить ваши физические и эмоциональные ресурсы, а также создать здоровые отношения с окружающими. Начните с осознания своих потребностей и желаний. Научитесь говорить «нет», когда что-то идет вразрез с вашими принципами. Помните, что ваши границы важны, и их нужно уважать. Не бойтесь открыто обсуждать свои границы с друзьями и коллегами, это поможет укрепить доверие и понимание. Заботьтесь о себе, и окружающие это оценят! #личныеграницы #самозабота #отношения #психологическоездоровье #здоровье #уважение

Видео Личные границы автора psyvivus