Терминатор Эго // Кундалини Йога с Харман Каур #кундалинийога

Дорогие, уже 24 Ноября у нас стартует новый, марафон: "Ум в режиме успеха и процветания"! https://bit.ly/3qPimHV Вас ждет 21 день утренних практик, медитаций, семенары с уникальными и незаменимыми знаниями! ❗Успей присоединиться до 19 ноября (вкляючительно) и получи скидку 10% на любой из тарифов по ссылке https://bit.ly/3qPimHV ❗ Всем успехов и процветания, сат нам! ► Сайт Академии Кундалини-йоги: https://clck.ru/Kco8R ? В этом видео: **Терминатор эго** Сядьте в Простую позу. Поднимите руки вверх, так чтобы между ними образовался угол 6О градусов. Согните пальцы (подушечки пальцев прижимаются к подушечкам ладоней под пальцами). Большие пальцы рук направлены вверх. Закройте глаза. Сконцентрируй внимание над головой. Дышите дыханием огня cохраняя положение тела 1-3 минуты. Для завершения упражнения сделайте вдох и потянитесь, одновременно смыкая над головой кончики больших пальцев рук. Сделайте вдох, задержите дыхание и на задержке выполните мула-бандху (корневой замок). Затем снова сделайте вдох и расслабьтесь. Это упражнение помогает раскрыть легкие, чтобы они заново учились впускать воздух в свои неработающие зоны, входит в активное состояние оба полушария головного мозга, а также усиливает и гармонизирует биоэнергетическое поле. Академия Кундалини Йоги Санкт-Петербург, Аллея Поликарпова 6/1 *************************** 3:50 - Начало медитации - Другое видео и много полезной информации о Кундалини йоге и мероприятиях Академии Кундалини Йоги, Вы найдете на сайте https://kundalini-academy.ru ************************* Подписывайтесь на наши соц. сети: ► VK: https://vk.com/academyyoga ► Facebook: https://www.facebook.com/KundaliniAcademy.ru/ ► Instagram: https://instagram.com/kundaliniacademyoga ► Телеграм-канал с полезными материалами: http://bit.ly/2LlylrP **************************** Добавляйтесь ко мне в друзья, быстрее всего отвечаю на вопросы в VK: ► Instagram: https://www.instagram.com/harmankaurji/ ► VK: https://vk.com/harmankaurji ► FB: https://www.facebook.com/ekaterina.harmankaur

Видео Терминатор Эго // Кундалини Йога с Харман Каур #кундалинийога автора Йога для начинающих: комплекс 10-20 минут