15 лучших упражнений с гирей для боксёра /Сделай свой удар сильней | ШКОЛА БОКСА

Большие выигрыши тут: https://lknt.cc/dcbb2c Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу. Подробно расскажет и покажет 15 основных и самых важных упражнений с гирей для увеличения силы удара, которые боксер должен обязательно их внести в свой процесс тренировок. Как правильно работать с гирей, какой вес гири использовать что бы не получить травму, сколько времени уделять данным упражнениям. Эти упражнения очень помогут Вам для того что бы Ваш удар стал на много сильней.

Видео 15 лучших упражнений с гирей для боксёра /Сделай свой удар сильней | ШКОЛА БОКСА автора Школа Бокса Сергея Рааб (unofficial)