Почему практики не работают?

Почему практики не работают? Подписывайся на @inspire_big и ставь ❤️ Само понятие «практика» подразумевает постоянную работу. Однако обычно ей уделяют какое-то время. Находят отрезок в течение дня и практикуют. Медитация, йога, дыхание, психологические техники, ораторское искусство и так далее. А результат достигает тот, кто внедряет практику в жизнь. Когда ты так делаешь, ты быстро видишь, что работает, а что нет. Что тебе уже помогло и это можно отбросить за ненадобностью, а что не помогло вовсе. Многие люди практикуют медитацию, например. Утверждают, что работает. Наверное. Хотя бы потому, что это единственное время, которое человек может ничего не делать и замедлиться. Подышать внимательно. Наблюдать за своими мыслями. Я отбросил медитацию, для меня эта практика какое-то время была полезной, но я нашёл более эффективный способ наблюдать за своими мыслями. Также я не виню себя, когда ничего не делаю и не придумываю оправданий. Кроме того, я считаю нормальным подышать, обращая на это внимание. Присутствую постоянно. Я всё время есть, так зачем медитация? Есть ещё навыки, можно отнести их к практикам? Навыки ты применяешь, когда они нужны, по ситуации. Они отработаны и внедрены в твою систему. Это просто навыки. Они работают автоматически. Эмпатия, например. При этом, я не знаю, что сделаю в следующий момент, я просто наблюдаю за этим человеком. За собой? Всё на автомате, кроме наблюдателя. Практика наблюдения постоянна. Но это не контроль, оценка и рефлексия. Это наблюдение в моменте. Является ли практикой присутствие? Конечно нет, это просто жизнь, то, кто ты есть. Большинство практик бесполезны. Вот почему люди ищут одну, другую, тысячную, читают статьи, книги, чаты, форумы, видео смотрят. Но вспомним, что самый опасный противник не тот, кто освоил тысячу ударов, а тот, кто в совершенстве освоил один удар. Станьте этим противником. С чем предстоит сражение? С собственным страхом, конечно, но это другая история. #пробуждение #просчастье #психология #самоценность #искусствосчастья #счастливыелюди #счастьебезусловий #shorts #шортс

Видео Почему практики не работают? автора ПРО СЧАСТЬЕ