Что такое пилатес? Отвечает Станислав Александров, сертифицированный тренер по пилатесу

Что такое пилатес и для чего он нужен? Чем пилатес отличается от йоги? Полезен ли пилатес для спины? Пилатес для начинающих: кому подойдет? Пилатес для похудения: да или нет? Спросили у Станислава Александрова, тренера по пилатесу и инструктора ЛФК. Смотреть в ВК Видео: vkvideo.ru/video-202440868_456239757 Смотреть на RuTube: rutube.ru/video/aff35f72f1a1bbc35318747d580bcaf6/ Смотреть на YouTube: youtu.be/-lb-s-PiLe4 Ещё больше интересного в нашем телеграм-канале: t.me/ifeelgoodlife Пройти бесплатный тест и получить персональную программу: plan.ifeelgood.life Таймкоды: 00:00 – Тизер 01:10 – Станислав Александров 01:49 – Пилатес — это… 02:47 – Кому подходит пилатес? 05:42 – Польза пилатеса 10:34 – Пилатес. Противопоказания 12:57 – Отличия пилатеса 15:46 – Пилатес и йога: в чем отличие 17:49 – Пилатес и стретчинг: в чем отличие 21:39 – Соматический пилатес 23:16 – Пилатес для начинающих 24:42 – Упражнения в пилатесе 25:39 – Пилатес на реформере 29:33 – Пилатес для спины 31:25 – Пилатес для похудения #пилатес #похудение #упражнения #спина #шея #осанка #живот #комплекс

Видео Что такое пилатес? Отвечает Станислав Александров, сертифицированный тренер по пилатесу автора ifeelgood_life