Что такое пилатес? Отвечает Станислав Александров, сертифицированный тренер по пилатесу
Что такое пилатес и для чего он нужен? Чем пилатес отличается от йоги? Полезен ли пилатес для спины? Пилатес для начинающих: кому подойдет? Пилатес для похудения: да или нет? Спросили у Станислава Александрова, тренера по пилатесу и инструктора ЛФК.
Смотреть в ВК Видео: vkvideo.ru/video-202440868_456239757
Смотреть на RuTube: rutube.ru/video/aff35f72f1a1bbc35318747d580bcaf6/
Смотреть на YouTube: youtu.be/-lb-s-PiLe4
Ещё больше интересного в нашем телеграм-канале: t.me/ifeelgoodlife
Пройти бесплатный тест и получить персональную программу: plan.ifeelgood.life
Таймкоды:
00:00 – Тизер
01:10 – Станислав Александров
01:49 – Пилатес — это…
02:47 – Кому подходит пилатес?
05:42 – Польза пилатеса
10:34 – Пилатес. Противопоказания
12:57 – Отличия пилатеса
15:46 – Пилатес и йога: в чем отличие
17:49 – Пилатес и стретчинг: в чем отличие
21:39 – Соматический пилатес
23:16 – Пилатес для начинающих
24:42 – Упражнения в пилатесе
25:39 – Пилатес на реформере
29:33 – Пилатес для спины
31:25 – Пилатес для похудения
#пилатес #похудение #упражнения #спина #шея #осанка #живот #комплекс
Видео Что такое пилатес? Отвечает Станислав Александров, сертифицированный тренер по пилатесу автора ifeelgood_life
Видео Что такое пилатес? Отвечает Станислав Александров, сертифицированный тренер по пилатесу автора ifeelgood_life
Показать
Информация
6 февраля 2025 г. 16:00:40
00:33:26
Похожие видео



















