КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / БЕГ 1,6 км и ТРИ КРУГА по 12 УПРАЖНЕНИЙ / клуб ЯРОПОЛК / МОТИВАЦИЯ, 01.09.24

«Не забывай, что занятия спортом — это не только достижение физических результатов, но и укрепление духа, дисциплины, что благоприятно сказывается на всей твоей жизни.» Сегодня, 1 сентября 2024 г., прошла 35 БЕСПЛАТНАЯ тренировка по кроссфиту, организованная спортивно-патриотическим клубом ЯРОПОЛК. На занятии мы сделали 3 силовых круга по 12 упражнений в каждом, а также было 3 беговых круга, общая дистанция которых составила 1,6 км. За тренировку мы прокачали мышцы груди, рук, ног, плеч и спины. Очерёдность и сам комплекс можно посмотреть в клипе. Очередность сегодняшнего комплекса: - Первый круг силовых - Бег 400 метров - Второй круг силовых - Бег 800 метров - Третий круг силовых - Бег 400 метров. Длительность тренировки- 1 час. Занятия по кроссфиту в нашем клубе 1 раз в неделю-БЕСПЛАТНЫЕ. Подробности 8-495-562-42-26 _________ СПК "Ярополк" в социальных сетях: 1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/ 2. Клуб в яндекс ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/622c6c101730a75b14e344f1 3. Канал клуба в РУТУБЕ https://rutube.ru/channel/24364793/ 4. Основной ЮТУБ канал клуба https://www.youtube.com/channel/UC8_-UiULs-bVcRcwRq_IuMA 5. Резервный ЮТУБ канал (бои спортсменов клуба и т.д.- проф. и любительская видео съёмка) https://www.youtube.com/channel/UCHyOJ6PwuaSyKnQhoOCrH9A 6. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба) https://www.youtube.com/channel/UC_uOxXHnxRU7vKDYCjlEosA 7. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК https://www.youtube.com/channel/UC7z6Z_Rblxy7Snt3Kwx9PUQ 8. В контакте: https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk 9. В одноклассниках: https://ok.ru/group/52505508708529 10. В телеграмме t.me/YaropolkClub _________ #ярополк #ярополкклуб #кроссфит #мышцыГруди #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #ММА #мотивация

Видео КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / БЕГ 1,6 км и ТРИ КРУГА по 12 УПРАЖНЕНИЙ / клуб ЯРОПОЛК / МОТИВАЦИЯ, 01.09.24 автора Спортивно-патриотический клуб "ЯРОПОЛК"