5 правил для здоровья таза

5 базовых правил, которые должен внедрить каждый, у кого сидячий образ жизни! Вы сидите на работе, в машине, в школе, в университете, дома у телевизора. Вашему тазу необходимо движение! Иначе к 30-50 годам вы столкнетесь с неприятными последствиями в виде сколиоза, боли в коленях, вывалившимся животом, зажатой поясницей, застоя малого таза. Как это взаимосвязано, я объяснил в актуальном «Здоровый таз». @nekrasov_kst — подписывайся!

Видео 5 правил для здоровья таза автора Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика