Тяга нижнего блока. Техника выполнения упражнения
Тяга нижнего блока, техника выполнения:
1. Ноги согнуты в коленях
2. Ровная прямая спина
3. Локти прижимаем к туловищу
4. Тянем рукоять к низу живота мышцами спины до сведения лопаток
5. Далее отводим рукоятку вперед растягивая при этом мышцы спины, но не округляя ее.
#техникаупражнений #тяганижнегоблока
#упражнение
Видео Тяга нижнего блока. Техника выполнения упражнения автора Из катлеты в атлета
Видео Тяга нижнего блока. Техника выполнения упражнения автора Из катлеты в атлета
Показать
Похожие видео
ДобавкиПротяжка штанги к грудиЧто выберешь ты?2024_09_22 нарезка игры со Звездой ВОЖим в СмитеРоссийская фигуристка Камила ВалиеваОвсяноблинЧиа пудинг с протеиномЖим гантелей лежаТоп - 5 сложных углеводов для качественного массонабораРеспект💪Арсенал Лондон - Лестер Сити
все голы матча Английской Премьер Лиги 24/25Традиционный русский рукопашный бой (буза)Становая тягареспект💪Девон Ларратт VS Леонидас АрконаUFC Париж: Мойкано vs Сэн-Дени - Слова после бояКарлсен - Фирузджа! Грищук, Федосеев 🏆 Тур чемпионов. День 4 ⏰ 29 сентября, 18.15 🎤 Сергей Шипов ♕Бавария Мюнхен - Байер Леверкузен
все голы матча Бундеслиги 24/25Краснодар 2-0 Зенит (28.09.24) Полный видеообзор 10 тура.