【痩せないわけがない?】5日あれば脂肪を落とせる筋トレと有酸素運動の14分！ │ 14MIN WORKOUT- ABS & HIIT CARDIO

見てくれてありがとうございます??♡ --- 生理前からの暴飲暴食とその後も運動ゼロで 好きなものいっぱい食べてフリーに過ごしたので 見事にお肉がたくさんつきました? 沢山楽しんだので 喝を入れて鍛え上げたトレーニング！ この筋トレを一緒に頑張ってくれたら嬉しいです? 0:00 □ 筋トレ 6:48 □ 有酸素運動 ?wear sat up : SHEIN shoes : Adidas --- おすすめウェア?SLOLI ( https://bit.ly/31w4Rzh ) 20%OFFコード：HIKARI811 --- セカンドチャンネル：ひかりある https://youtube.com/channel/UC0Te8rcoP46puQJyzn1nYOg?sub_confirmation=1 봐주셔서 감사합니다!!!! 구독　잘 부탁드립니다 :) □ HIKARIのオリジナルグッズ!!! https://suzuri.jp/HIKARI-Libalent?sort=sales * ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ * Instagram □ @hikachin811 http://Instagram.com/hikachin811 Twitter □ @hikachin811 https://twitter.com/hikachin811 ー Song: Going Crazy by S. S. Shim Music/Video Link: https://youtu.be/16AIyV2g-ZY #ダイエット #お腹やせ #脂肪燃焼 #腹筋を割る #減量 #有酸素運動

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