Кистевая гимнастика. Занятие №3: Работа с малым мячом

Пальчиковая гимнастика для пожилых людей – это эффективный способ сохранить и развить интеллектуальные способности. Учитывая, что мозг начинает работать хуже уже после 35 лет и то, что современные технологии нацелены на то, чтобы мы по минимуму работали руками, не обязательно дожидаться старости. Зарядка для кистей и пальцев полезна задолго до 65 лет, а после она необходима, игнорируя эту необходимость, мы делаем свой мозг слабее. Скоординированные действия, благодаря которым человек выполняет движение кистями, пальцами, и является мелкой моторикой. Однако надо помнить, что пальчиковая гимнастика должна войти в привычку и заниматься нужно ежедневно. При нарушении двигательных функций, последствий инсульта, пальчиковая гимнастика восстанавливает двигательную активность, помогает вернуть тактильную чувствительность. Для улучшения результата можно воспользоваться мягкими шариками, колючим массажным роликом, простым карандашом с ребристой поверхностью. Гимнастика для пожилых людей должна быть простой. При первых признаках усталости упражнения нужно прекратить. Не допускается насилие над мышцами. В целом, пальчиковая гимнастика рекомендованная малышам мало отличается от предназначенной гимнастики для пожилых людей. Если в семье есть пожилой человек и ребенок, зарядка может выполняться ими одновременно. Это как групповая тренировка, в которой почти всегда есть дух соперничества.

Видео Кистевая гимнастика. Занятие №3: Работа с малым мячом автора МБУ "КЦСОН" ТГО