Взломали женское здоровье и спорт. Наталья Година, фитнес-эксперт
Как спорт влияет на здоровье женщины? Полезны ли физические нагрузки при беременности и как восстановиться после родов? С чем связаны боли в пояснице и при чем тут проблемы малого тазового дна? Как добиться подтянутого тела и плоского живота? И что нужно делать, чтобы сохранить женское здоровье? Обсудили с фитнес-экспертом Натальей Годиной.
Наш бесплатный e-mail курс «Худеем с умом»: clck.ru/3BwXkq
Наш ТГ-канал: t.me/ifeelgoodlife
Платформа о хорошем самочувствии: https://ifeelgood.life/?utm_source=rutube
Таймкоды:
00:00 – Тизер
00:45 – Наталья Година
01:22 – Как связаны спорт и здоровье женщины?
02:41 – Как подготовить тело к тренировкам?
04:14 – Противопоказания к физическим нагрузкам у женщин
05:17 – Как связаны физические нагрузки и возраст женщины?
08:07 – Какие женские болезни провоцирует малоподвижный образ жизни?
12:57 – Почему болит поясница?
15:11 – Как проблемы с осанкой влияют на женское здоровье?
15:55 – Физическая нагрузка при беременности
17:39 – Как восстановиться после родов?
20:47 – Как добиться плоского живота?
22:59 – Стройное тело — это?
23:34 – Как сохранить женское здоровье?
#похудеть #послеродов #беременность #женскоездоровье #женскийспорт #проблемымалоготаза #тазовоедно
Видео Взломали женское здоровье и спорт. Наталья Година, фитнес-эксперт автора ifeelgood_life
Видео Взломали женское здоровье и спорт. Наталья Година, фитнес-эксперт автора ifeelgood_life
Показать
Похожие видео
#2055 день непрерывных тренировок и спортаВзломали недосып. | Полная версия | Михаил Полуэктов, врач-сомнологWWE_SmackDown!_Here_Comes_The_Pain___Ladder_Match___Brock_vs_Trish(720p)Почему стоит бегать осенью? #бегснуля #бегКУБОК А.В. ПЕТРАКОВА. АРСЕНАЛ - АВАНГАРДВзломали ментальное здоровье. Алина Евдокимова, психотерапевт☝️#разминка перед бегом1000002764.mp4Кубок МО по баскетболу1000022807.mp4Видеообзор матча АФК «Краснодар» (2010, 1 гр.) – «Волгарь» (2010)Турнир в Калуге Видеообзор матча АФК «Краснодар» (2011, 3 гр.) – «Ростов» (2011)Первый раз в новом спортзалеТурнир в КалугеВзломали ЛФК. Андрей Богатырев, врач-реабилитолог☝️Одевайтесь правильно! #бег #зимнийбегВзломали основы техники бега. Григорий Гречишников, тренер по бегу#2057 день непрерывных тренировок и спортаВзломали диеты. Марина Свиридонова, врач-эндокринолог, диетолог