КПТ. СМЭР. Когнитивно - поведенческая терапия.

Это прикладное видео для моих клиентов и не только. В нем я подробно рассказываю об инструменте когнитивно-поведенческого психолога - дневнике СМЭР. Вы так же можете самостоятельно научиться снижать уровень своих эмоций, развивать критическое мышление с его помощью. Особенно полезно для людей с тревожно-фобическими расстройствами. ‼️Если вы справились с паническими атаками, а тревога не ушла, пишите мне в комментариях ‼️ ✍🏼Записаться на консультацию можно по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/1eqse8GBNRqv1NwAeBVL19JPiWR4lkgc3gLnfClyu8Ao/viewform?hl=ru&hl=ru&edit_requested=true Мой телеграммканал: https://t.me/KhudovetsEkaterina

Видео КПТ. СМЭР. Когнитивно - поведенческая терапия. автора Екатерина Худовец. Психолог