ПОСТНОЕ МЕНЮ Завтрак Обед и Ужин за 30 минут Постный Завтрак Меню на 2 дня
МОЙ ДЗЕН https://zen.yandex.ru/irina_vosk
Записаться на мой марафон стройности с 1 июля 2022г https://vk.com/public164434475?w=wall-164434475_689
СУП ЧЕЧЕВИЧНЫЙ 2 порции
Чечевица красная 80г
Лук 1/2 шт
Морковь 1/2 шт
Тофу 125г
Масло 10г ил 1 ст.л.
Томатная паста 20г
Вода около 600 мл
Зелень
Специи
ГРЕЧКА 2 порции
Греча 80г
Вода около 250г
Соль
САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ
Кальмары 2 тушки
Свежий огурец 2 шт
Оливки 10 шт или маринованные огурцы по вкусу
Зелень
Постный майонез
Можно добавить 1/2 банку белой фасоли
ПЕЧЕНЬЕ КОКОСОВОЕ
Слоеное тесто
Кокосовая стружка
Сахар
Выпекать при 180* около 15-20 минут
Я в контакте https://vk.com/id35633911
Я в Телеграм https://t.me/+Yy0jxoPbOzQzMGQ6
ДОНАТ https://www.donationalerts.com/r/irina_vos
КАРТА СБ 4276420029753778
*************************************************************************************
Для сотрудничества и рекламы https://vk.com/id35633911
Видео ПОСТНОЕ МЕНЮ Завтрак Обед и Ужин за 30 минут Постный Завтрак Меню на 2 дня автора ИРИНА ВОСКРЕСЕНСКАЯ
Видео ПОСТНОЕ МЕНЮ Завтрак Обед и Ужин за 30 минут Постный Завтрак Меню на 2 дня автора ИРИНА ВОСКРЕСЕНСКАЯ
Показать
Похожие видео
![МАННИК очень Просто и Вкусно К чаю за 5 минут + время выпечки](http://pic.rutubelist.ru/video/07/a2/07a201ec4f8fcaa8413dd6739c081e4d.jpg?size=s)
![В нашей семье готовят именно так 👆🏼, у каждой семьи рецепт свой 🙏🏼](http://pic.rutubelist.ru/video/b8/7f/b87f0a23dcd52b91be3e1d47ffda6ed8.jpg?size=s)
![Y2meta.to-Легкие рецепты теста и вкусные идеи выпечки](http://pic.rutubelist.ru/video/d8/21/d821bb179ad03cdc50db39896dffd7b3.jpg?size=s)
![Торт Рафаэлло](http://pic.rutubelist.ru/video/02/81/02812ed212cb0dc73174b2fca73f2699.jpg?size=s)
![ПИРОГ С КЛУБНИКОЙ очень Вкусный просто Волшебный Без яиц Сливочного масла и Молока Экономный рецепт](http://pic.rutubelist.ru/video/d0/59/d05990eab96b52a221dc383085e77812.jpg?size=s)
![КОНДИТЕРСКИЙ ВЛОГКапкейки Торт на 4 кг как сделать](http://pic.rutubelist.ru/video/ba/25/ba25c52d45fb83626758521e3b348f93.jpg?size=s)
![Вкусный и сытный. Салат из куриной печени.](http://pic.rutubelist.ru/video/c1/e4/c1e4077ce4c003efc00cf25204131acd.jpg?size=s)
![ДЕНЬ КОНДИТЕРА поработаем вместе!!!](http://pic.rutubelist.ru/video/7e/d9/7ed9d08a489f2ba9baa04400b5299df1.jpg?size=s)
![тринидад скорпион моруга карамель.mp4](http://pic.rutubelist.ru/video/b1/e6/b1e68571777cf901fb5df2890e230ae1.jpg?size=s)
![ЯПОНСКИЙ ТУНЕЦ САШИМИ И СУШИ Bentos Seafood NYC. Японская кухня в Нью-Йорке.](http://pic.rutubelist.ru/video/eb/47/eb47085a83543f619ea045ecf57adcbf.jpg?size=s)
![Финская уха - сливочный рыбный суп.](http://pic.rutubelist.ru/video/23/bf/23bfc5f3581c86eaedf529b8ad41d758.jpg?size=s)
![Творожные улитки из слоеного теста с творогом Очень Вкусное Печенье](http://pic.rutubelist.ru/video/59/39/5939adaa6c53c62b68a07923bf013486.jpg?size=s)
![ХРУСТЯЩИЕ СОЛЕНЫЕ ОГУРЦЫ НА ЗИМУ БЕЗ УКСУСА](http://pic.rutubelist.ru/video/d0/fa/d0fa460adf109dd823517c7cf5a806bd.jpg?size=s)
![МОЛОЧНЫЕ КОРЖИКИ ЗА 5 МИНУТ](http://pic.rutubelist.ru/video/e2/69/e2698b59c93204c31b35641b1aac77b8.jpg?size=s)
![Вкуснейший завтрак ВАФЛИ С КЛУБНИЧНЫИ ПЮРЕ постный рецепт Постная выпечка веган](http://pic.rutubelist.ru/video/11/8f/118f827d68c8992e8b087457fccd8552.jpg?size=s)
![ПИРОГ С ЯГОДАМИ клубникой заливной Простой и необыкновенно вкусный рецепт пирога с любыми ягодами](http://pic.rutubelist.ru/video/56/d9/56d9208d8b833511f42dbf00d78c8125.jpg?size=s)
![Кофейный Торт АРАБИКА простой и вкусный торт](http://pic.rutubelist.ru/video/56/88/5688de2885895c49abd8b086ba625dfc.jpg?size=s)
![Острый жареный осьминог, 1 миллион посещений и 10 миллиардов вон продаж.](http://pic.rutubelist.ru/video/c2/af/c2afad14dda1be227e4252ee1121e40b.jpg?size=s)
![ПОСТНОЕ МЕНЮ что мы едим в пост Ягодные Маффины Вкуснейшие](http://pic.rutubelist.ru/video/a9/19/a91963f9415667cfd4ce314d6d640035.jpg?size=s)
![ЭКОНОМНОЕ МЕНЮ на ДВА ДНЯ что приготовить на ужин, обед Кексы с Яблоками МЕНЮ на НЕДЕЛЮ](http://pic.rutubelist.ru/video/dd/bd/ddbd3957f5406cf43e59d8e31d347cd1.jpg?size=s)