ПОСТНОЕ МЕНЮ Завтрак Обед и Ужин за 30 минут Постный Завтрак Меню на 2 дня

МОЙ ДЗЕН https://zen.yandex.ru/irina_vosk Записаться на мой марафон стройности с 1 июля 2022г https://vk.com/public164434475?w=wall-164434475_689 СУП ЧЕЧЕВИЧНЫЙ 2 порции Чечевица красная 80г Лук 1/2 шт Морковь 1/2 шт Тофу 125г Масло 10г ил 1 ст.л. Томатная паста 20г Вода около 600 мл Зелень Специи ГРЕЧКА 2 порции Греча 80г Вода около 250г Соль САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ Кальмары 2 тушки Свежий огурец 2 шт Оливки 10 шт или маринованные огурцы по вкусу Зелень Постный майонез Можно добавить 1/2 банку белой фасоли ПЕЧЕНЬЕ КОКОСОВОЕ Слоеное тесто Кокосовая стружка Сахар Выпекать при 180* около 15-20 минут Я в контакте https://vk.com/id35633911 Я в Телеграм https://t.me/+Yy0jxoPbOzQzMGQ6 ДОНАТ https://www.donationalerts.com/r/irina_vos КАРТА СБ 4276420029753778 ************************************************************************************* Для сотрудничества и рекламы https://vk.com/id35633911

Видео ПОСТНОЕ МЕНЮ Завтрак Обед и Ужин за 30 минут Постный Завтрак Меню на 2 дня автора ИРИНА ВОСКРЕСЕНСКАЯ