ОФП

🔥 Состоялась ещё одна мощная тренировка!🔥 Сегодня работали на координацию, силу и гибкость: ✔ Координационная лестница– улучшили скорость и ловкость! ✔ Укрепление пресса и спины– чтобы корпус был стальным, а осанка – королевской. 💪 ✔ Растяжка всего тела – сняли напряжение и повысили эластичность мышц. Тело благодарит, настроение на максимуме! 💯 #Тренировка #Гибкость #Спорт #ЗОЖ #Координационная_лестница

Видео ОФП автора Video_ofp_acro