15.09.2023 - Пресс нижний. Подъём ног - 15 раз (до отказа)
15.09.2023 - Пресс нижний. Подъём ног - 15 раз (до отказа)
Видео 15.09.2023 - Пресс нижний. Подъём ног - 15 раз (до отказа) автора ХУДЕЮ В 50+
Видео 15.09.2023 - Пресс нижний. Подъём ног - 15 раз (до отказа) автора ХУДЕЮ В 50+
Показать
Похожие видео
12.09.2023 - Жим с верха груди. Тренажёр 70кг. - 11 раз (до отказа)
09.08.2023 - Тяга сверху. Тренажёр - 82.5 кг. - 12 раз (до отказа)
15.09.2023 - Жим от плеч сидя 30 кг - 31 раз (до отказа)
13.09.2023 - Сведение рук стоя. Грудь. Тренажёр 20кг. - 26 раз (до отказа)
15.08.2023 - Тяга к поясу сидя. Тренажёр - 45 кг. - 12 раз (до отказа)
22.08.2023 - Подъём на бицепс стоя. Тренажёр - 10 кг. - 30 раз (до отказа)
09.08.2023 - Жим с верха груди. Тренажёр - 45 кг. - 12 раз (до отказа)
28.09.2023 - Приседания. Тренажёр 105 кг. - 18 раз (до отказа)
24.08.2023 - Жим с верха груди. Тренажёр - 50 кг. - 12 раз (до отказа)
28.09.2023 - Отжимания на брусьях. С облегчённым весом - 10 раз (до отказа)
17.08.2023 - Сведения рук. Дельты. Тренажёр - 12 раз
на зарядку 😉15.08.2023 - Тяга к поясу сидя. Тренажёр - 45 кг. - 12 раз (до отказа)09.08.2023 - Жим с верха груди. Тренажёр - 45 кг. - 12 раз (до отказа)
30.09.2023 - Подтягивание к перекладине снизу - 8 раз (до отказа)
14.09.2023 - Жим от плеч сидя 67.5 кг - 12 раз (до отказа)22.08.2023 - Подъём на бицепс стоя. Тренажёр - 10 кг. - 30 раз (до отказа)14.09.2023 - Жим от плеч сидя 67.5 кг - 12 раз (до отказа)
12.09.2023 - Приседания. Тренажёр 105 кг. - 18 раз (до отказа)
30.08.2023 - Тяга к поясу в наклоне. Тренажёр 80кг. - 12 раз (до отказа)