Attività fisica e trekking

Un webinar dedicato alla preparazione fisica pre e post trekking e i riflessi su benessere e longevità. Partecipano il dott. Alberto Beretta, immunologo e direttore scientifico di Solongevity, e il dott. Giacomo Milesi, CEO di Perform Sport Medical Center e riatletizzatore e rieducatore funzionale. Parleremo di come l'attività fisica interviene sui processi di ossidazione ed infiammazione e porta un beneficio preventivo rispetto alle patologie croniche e più in generale alla longevità. Più in concreto approfondiremo anche con suggerimenti pratici, come affrontare lo sforzo fisico con una corretta preparazione e una utile routine post sforzo, e della valenza positiva del trekking su prevenzione e invecchiamento.

Видео Attività fisica e trekking автора Соломенный мир