Тест на силу сердца - проверьте себя!

Хотите узнать, в каком состоянии ваше сердце? Давайте проверим! ⏺️Шаг 1: Измерьте пульс в покое (сидя) за 1 минуту. ⏺️Шаг 2: Приседайте 45 секунд в комфортном темпе. ⏺️Шаг 3: Сразу измерьте пульс после нагрузки. ⏺️Шаг 4: Отдыхайте 1 минуту, затем снова измерьте пульс. ⏺️Шаг 5: Сложите все три значения и вычтите 200. Пример: (Пульс в покое 75) + (Пульс после нагрузки 120) + (Пульс через минуту 100) = 295 Вычитаем 200: 295 - 200 = 95. В конце видео результаты.

Видео Тест на силу сердца - проверьте себя! автора Америке - капут