Как продлить свою жизнь и прожить дольше | Брайан Джонсон

Какие мысли из видео понравились больше всего? Делитесь своими соображениями в комментариях :) Источник: https://www.youtube.com/watch?v=uq1Vzi-52dA 00:00 Переосмысление сна 00:22 Питание и подготовка ко сну 02:12 Избегание стимуляторов и важность сна 03:25 Диета и контроль над питанием 06:21 Создание сообщества и мотивация #саморазвитие #психология #мотивация #личностныйрост #продлитьжизнь #долголетие

Видео Как продлить свою жизнь и прожить дольше | Брайан Джонсон автора Саморазвитие BY