2 закон дисциплины

Второй закон дисциплины — Регулярность Регулярность — это не просто слово, а мощный инструмент, который помогает нам двигаться к целям, формировать привычки и становиться лучше каждый день. Это второй закон дисциплины, и он работает безотказно, если применять его правильно. Почему регулярность так важна? Она превращает усилия в привычки Когда мы повторяем что-то регулярно, наш мозг перестаёт воспринимать это как сложную задачу. Действия становятся автоматическими, и нам уже не нужно тратить силы на то, чтобы "заставить себя". Она сохраняет прогресс Даже маленькие, но постоянные шаги помогают избежать откатов. Регулярность — это как капля, которая точит камень: медленно, но верно. Она борется с прокрастинацией Когда действия становятся частью Выполняйте дыхательную практику 5-15 минут в день и вы заметете как станете спокойнее и расслабленнее. Главное регулярность.

Видео 2 закон дисциплины автора Дыхательные практики // Степанова Елена