Балуем себя "жирным" белком

“Жирный” белок - порадуем себя на выходных. Свинина, запечённая в духовке - простой и быстрый рецепт. Понадобится 0.7 кг свинины (лучше корейка). Специи Овощи и зелень по вкусу. Свиное мясо считается богатым жирами, что для тех, спортсменов, кто соблюдает диету полезно - жиры необходимы нашему организму также как углеводы и белки. КБЖУ свинины, приготовленной в духовке:320/22.47/024.85 Для сравнения курица, приготовленная в духовке: КБЖУ:300/25.95/0/20.97. #Фитнес #Тренер #Спорт #МышцыНог #ЯгодичныеМышцы #МиофасциальныйРелиз #ЗдоровыйОбразЖизни #Тренировки #ФизическаяАктивность #СиловыеУпражнения #Гибкость #Восстановление #ПрофилактикаТ

Видео Балуем себя "жирным" белком автора Ingafitnes