29.09.2023 - Пресс нижний. Подъём ног - 17 раз (до отказа)
29.09.2023 - Пресс нижний. Подъём ног - 17 раз (до отказа)
#худею #худеем #хочу похудеть
#худею сразу #качалка #бодибилдинг
#худею без диеты #худей без диеты
#как похудеть #как накачаться #как быстро накачаться
#вторая молодость #фитнесс #воркаут #жим штанги
#жим гантелей #перекладина #силовая тренировка
#как накачать пресс #как накачать мышцы
#как накачать ноги #как накачать спину
#качаю железо #силовой тренинг #как накачать бицепс
#как накачать грудь
Видео 29.09.2023 - Пресс нижний. Подъём ног - 17 раз (до отказа) автора ХУДЕЮ В 50+
Видео 29.09.2023 - Пресс нижний. Подъём ног - 17 раз (до отказа) автора ХУДЕЮ В 50+
Показать
Похожие видео
![30.09.2023 - Приседания. Тренажёр 105 кг. - 21 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/da/b5/dab5b858524a541b3470a364b635bc6e.jpg?size=s)
![06.10.2023 - Пресс нижний. Подъём ног - 18 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/95/e0/95e0cf54258a073f1ff49170159d54df.jpg?size=s)
![30.09.2023 - Тяга к поясу сидя. Тренажёр 70 кг. - 12 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/28/14/2814ec92fac4433d156653b923ca3526.jpg?size=s)
![29.09.2023 - Жим от плеч сидя 30 кг - 37 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/b6/a0/b6a0f0aaa56d426f964327421e0ff0ef.jpg?size=s)
![29.09.2023 - Тяга одной рукой на себя 15 кг - 42 раза (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/f8/ea/f8ea72e1d7747678ae8069273f5415cd.jpg?size=s)
![02.10.2023 - Приседания с грузом перед собой 25кг. - 20 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/fc/0e/fc0ebaede48893aa82d07cff5948281b.jpg?size=s)
![29.09.2023 - Тяга одной рукой на себя 15 кг - 42 раза (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/f8/ea/f8ea72e1d7747678ae8069273f5415cd.jpg?size=s)
![29.09.2023 - Жим от плеч сидя 30 кг - 37 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/b6/a0/b6a0f0aaa56d426f964327421e0ff0ef.jpg?size=s)
![29.09.2023 - Сгибания за голову на трицепс стоя 25 кг. - 9 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/f0/e3/f0e3eee592590f3c6398af6fe90e1eab.jpg?size=s)
![30.09.2023 - Тяга одной рукой на себя 35 кг. - 10 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/d3/b8/d3b8e605d454a541b22d0c00f8c48cf8.jpg?size=s)
![11.10.2023 - Пресс нижний. Подъём ног - 18 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/89/27/892764c892d902e71f4812126edbf8ee.jpg?size=s)
![04.11.2023 - Тяга сверху. Тренажёр 50 кг. - 45 раз (до отказа - без остановки)](http://pic.rutubelist.ru/video/73/bf/73bf74f6610eea54857058333f03bbab.jpg?size=s)
![У кого форма лучше?](http://pic.rutubelist.ru/video/ec/41/ec4166661de2ae455f85d393283db123.jpg?size=s)
![11.10.2023 - Вис на перекладине - 42 секунды (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/85/41/8541b3239bb8fbfdb69015cde489935d.jpg?size=s)
![06.10.2023 - Сгибания за голову на трицепс стоя 25 кг. - 11 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/e4/e1/e4e1af27e1f2868f0f04f6940cc8fbce.jpg?size=s)
![04.11.2023 - Пресс нижний. Подъём ног - 17 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/83/58/835878c3446eb702cf97819915b542f4.jpg?size=s)
![30.09.2023 - Жим от плеч сидя 70 кг - 10 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/81/fd/81fd3ee3548dcb8dd33e313e1a0227b1.jpg?size=s)
![1000038351.mp4](http://pic.rutubelist.ru/video/79/eb/79eb27bc45d06b6ef043f57a84b66cca.jpg?size=s)
![Велогонщик с квадрицепсами Тома Платца](http://pic.rutubelist.ru/video/53/cc/53cc0618849128323b5241767ed522db.jpg?size=s)
![ЦЫПЛЕНКОВ vs ГОЛУБОЧКИН. Караул ЁПТА. Старая школа в деле.](http://pic.rutubelist.ru/video/ce/de/cede53b2ce4e1fbd04ea804db2a789a6.jpg?size=s)