Работа со стопами

Тело и психика- две неразрывно связанные составляющие человека, взаимно влияющие друг на друга. В этом видео скомбинирована физическая работа со стопами с акцентом на психологический фактор значения хорошего заземления. Заземление- это ощущения себя укорённом в теле, ощущение поддержки от земли, контакт с реальностью. Через работу со стопами и заземление снижается общий уровень тревоги, увеличивается ощущение опоры на себя, свои силы.

Видео Работа со стопами автора Йога для развития индивидуальности