ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ОТ БОЛИ В СПИНЕ. Как избавиться от межпозвоночной грыжи одним упражнением КРОКОДИЛ
▶️ Больше полезных материалов для здоровья читайте в телеграм-канале ЗОЖ с Сарматом https://t.me/sarmatclub
Одно из самых лучших упражнений болей в спине - это крокодил. Благодаря этому упражнению на позвоночник можно избавиться от межпозвоночной грыжи, даже, без операции.
В этом видео смотрите семь вариантов, как делаете это замечательное упражнение. Потом выбирайте то, которое будете делать вы и делайте его.
▶️ *Заберите свой подарок - скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
*Подробности здесь* ▶ https://bit.ly/DnevnikYouTube
Тайм-код:
00:00 Лучшее упражнение от боли в спине - крокодил.
00:32 Заберите свой подарок - *ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
*Подробности здесь* ▶ https://bit.ly/DnevnikYouTube
01:19 Первый вариант упражнения крокодил
04:05 Второй вариант упражнения для позвоночника
05:38 Третий вариант упражнения от болей в спине
07:25 Четвертый вариант упражнения от межпозвоночных грыж
09:25 Пятый вариант упражнения для здоровья позвоночника
11:45 Шестой вариант упражнения от боли в спине
14:02 Седьмой вариант упражнения от остеохондроза
15:21 Как правильно вставать после выполнения упражнений
Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект?
Ссылка на это видео - https://youtu.be/mUwDG4tNOJw
Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими!
Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом по этой ссылке
http://bit.ly/2GkGoCq
Присоединяйтесь к нашему телеграм-чату https://t.me/Health_with_Sarmat
Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях.
Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️
Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
#зожссарматом #сарматбулатов #здоровыйобразжизни #зож
Видео ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ОТ БОЛИ В СПИНЕ. Как избавиться от межпозвоночной грыжи одним упражнением КРОКОДИЛ автора ЗОЖ с Сарматом
Видео ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ОТ БОЛИ В СПИНЕ. Как избавиться от межпозвоночной грыжи одним упражнением КРОКОДИЛ автора ЗОЖ с Сарматом
Показать
Похожие видео
Отказ свидетельствовать против себяГОЛОВНАЯ БОЛЬ, ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ ПРОЙДУТ навсегда. Делайте эти упражнения и самомассаж шеи.Это не Герцога Теншо #shortsЭта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ даже ленивых. Тренировка дома без прыжков и без инвентаря за 8 минут5 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ как ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАПОРА без таблеток НАВСЕГДА в домашних условияхЗабудьте про БОЛИ В КОЛЕНЯХ после этих упражнений | ЧТО ДЕЛАТЬ если Болят Колени или АРТРОЗ КОЛЕНЕЙ?Как ПРИГОТОВИТЬ ЛЕЧЕБНЫЙ ЧАЙ. ПОДНИМАЕТ НА НОГИ от 100 болезней. ЦЕЛЕБНЫЙ НАПИТОК для иммунитетаЭта ХОДЬБА ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ даже лентяев. Кардиотренировка ФИТНЕС дома БЕЗ ИНВЕНАТРЯ и БЕЗ ПРЫЖКОВШУМ В УШАХ ИСЧЕЗ навсегда и голова перестала болеть. Как убрать звон в головеБОЛЬ В ПЛЕЧЕ. Как ИЗБАВИТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО. Комплекс эффективных упражнений для плечевых суставовКак отрегулировать размер ошейника-мартингейлТанец «Лебёдушка» - "Мне посчастливилось родиться на Руси!" - 2018Что насчет врачей «Скандинавии»?)трФункциональное питание от NSP СмартМилСъешь и Беги в Туалет. Лучшие ПРОДУКТЫ для Работы КИШЕЧНИКА, ЖКТ скажет СПАСИБО!Смена почётного караула у вечного огня.Чудо-Упражнение Заменит Все Практики Для ЗДОРОВЬЯ Спины и Осанки. ЖГОНКА ОТ 1000 болезней за 5 минут«Любимый город» - "Мне посчастливилось родиться на Руси!" - 2018ШУМ В УШАХ ИСЧЕЗНЕТ навсегда за 5 минут. Простые упражнения в домашних условиях от звона в ухе