❤️ КАК ПОХУДЕТЬ В 40+❓ ВОЗРАСТ И ГОРМОНЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

❤️ ТОП -3 ГОРМОНА СТРОЙНОСТИ ВОЗРАСТЕ 40+. КАК УЛУЧШИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ❓ СНИЖЕНИЕ ВЕСА, ДИЕТА И ГОРМОНЫ. Чем старше становлюсь, тем сложнее похудеть! – частая жалоба на приеме.  Сегодня мы поговорим,  КАКИЕ ГОРМОНЫ ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО В ВОЗРАСТЕ 40+ ✅ ГОРМОНЫ ЩИТОВИДКИ  Наша щитовидная железа – королева метаболизма – с возрастом снижает свою функцию. У кого-то это происходит раньше, у кого-то позже, но в любом случае функция щитовидки с возрастом плавно снижается.  При снижении функции щитовидки мы чувствуем слабость, падение либидо, появляются отеки, а также начинает расти вес. Многие списывают это на возраст.  Если мы хотим легко снижать вес и быть энергичными, то нам важно восстанавливать работу щитовидки. Сдаем анализы ТТГ, свободный Т4, свободный Т3 и обсуждаем с доктором, как улучшить функцию щитовидки конкретно в Вашем случае.  ✅ ИНСУЛИН Инсулин – главный анаболический гормон, который обеспечивает нам набор веса и повышает аппетит, очень часто растет с возрастом.  Росту инсулина также способствуют стрессы, неправильный режим питания и генетическая предрасположенность.  При повышении инсулина у нас растет аппетит, появляется «спасительный круг» на талии, а снизить вес крайне сложно. «Голод дикий, вес растет»- так проявляется высокий инсулин. Именно поэтому важно сдавать анализ на инсулин и индексы инсулинорезистентности НОМА и Caro и корректировать уровень инсулина.  ✅ ГОРМОН РОСТА Если раньше гормон роста мы рассматривали только в отношении роста детей, то сейчас мы понимаем, что гормон роста – это один из главных факторов, которые влияют на вес взрослых людей.  С возрастом выработка гормона роста снижается. Чем ниже уровень гормона роста, тем быстрее мы стареем: у нас обвисает тело, обвисает лицо, у нас нет сил, нет энергии.  С падением гормона роста мы теряем мышцы, и у нас увеличивается количество жировой клетчатки.  Для оценки уровня гормона роста мы сдаем его активную фракцию, то есть смотрим ИФР-1 либо соматомедин-С, и с доктором можем работать над улучшением выработки гормона роста.  Кроме того, в возрасте 40+ пора начинать контролировать половой спектр, то есть проверять уровень ЛГ, ФСГ, тестостерона общего и свободного, эстрадиола и пролактина.  Половой спектр мало влияет на вес, но сильно влияет на общее самочувствие и внешний вид. Когда снижается уровень  половых гормонов, мы наблюдаем снижение либидо и признаки быстрого старения кожи. ❗️Минимум один раз в год важно сдавать полный чекап  для оценки гормонального фона и корректировать нарушения.  Здоровья, красоты, счастья вам! ❤️ ЛЕГКО СНИЗИТЬ ВЕС и ✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке https://school-ir.ru ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ПРИВЕДЕМ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ⚕️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Здоровья, Красоты и Счастья Вам! ____________________________________________________________ ✅ Подписаться на мой канал https://goo-gl.su/D6s7ch ✅ Мой Инстаграм https://www.instagram.com/dia_dietolog_olga_pavlova/ ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария). Через сайт https://clck.ru/MPSSK Через моего ассистента https://www.instagram.com/assist_dr_pavlova/ ____________________________________________________________ #ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

Видео ❤️ КАК ПОХУДЕТЬ В 40+❓ ВОЗРАСТ И ГОРМОНЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова автора Ольга Павлова