Облегчаем себе жизнь. Осознанные движения в быту.

Порой маленький разворот плеча может кардинально изменить вашу жизнь.. Осознаем и применяем знания в быту, освобождая тем самым свое тело от зажимов. Рекомендую вводить в ежедневную практику по 2-3 движения, соблюдая все принципы метода Т. Сахарчук. - Вам должно быть комфортно - Никаких усилий. - Очень медленно,ощущая движения. - Не больше 2-3 повторов - Обязательное расслабление после каждого движения. Группа для общения https://t.me/Zona_Tela https://odysee.com/@aleeva_N:359aa1bc7cf6c1a6c52c6142c2c1880b20 Благодарность в любом эквиваленте будет мне очень приятной)) Ваш комментарий или чашечка вкусного кофе )) 5536 9140 0717 3598 тинькофф( Т-банк)

Видео Облегчаем себе жизнь. Осознанные движения в быту. автора Разум и Тело