Вечерняя практика от застоев, отеков и варикоза конечностей

Выполнять регулярно по мере необходимости. Тренируем икроножную и камбаловидную мышцу, чтобы улучшить кровоток и лимфоток. Для многих будет открытием, что за качественное кровообращение отвечает не только сердце, но и скелетные мышцы ног. В момент нагрузки они сокращаются и сдавливают вены, это обеспечивает подъем крови обратно к сердцу облегчая его работу. Вторым сердцем принято называть икроножную и камбаловидную мышцу ног они берут на себя порядка 20-25% нагрузки по возвращению крови обратно к сердцу.

Видео Вечерняя практика от застоев, отеков и варикоза конечностей автора Formations pour le développement personnel