Йога для беременных. III триместр. Работа со стопами. Ирина Кребс. Студия Йога 108

Студия Йога 108 предлагает второе видео для беременных III триместра. Преподаватель: Ирина Кребс - https://yoga108.pro/prepodavateli/irina-krebs/ Демонстрация: Мария Киселёва Перед просмотром этого видео просьба просмотреть видео с общими рекомендациями для беременных III триместра - https://rutube.ru/video/512c418cbae59b5f8bcc7e5ca1335daf/ В III триместре очень важно уделять внимание стопам, потому что они несут самую большую нагрузку за всё время беременности. Растёт малыш, растёт объём матки и воздействие релаксирующих гормонов прогестерона и релаксина, размягчающих связочный аппарат. Представленный комплекс позволяет в III триместре сохранить здоровую и функциональную стопу! Этот комплекс облегчит состояние ваших ног, если они стали более тяжёлыми, отёчными. Желательно этот комплекс повторять 2-3 раза в неделю или, при наличии тяжести в ногах, можно выполнять его чаще. Для занятия вам понадобится массажный мячик, кирпич для йоги и резинка. Удобно пользоваться опорой для удержания равновесия – стеной или предметом мебели. Оператор, монтаж, редактор Алексей Киселёв - https://yoga108.pro/prepodavateli/alexey-kiselev/ В студии Йога 108 вы на групповых и частных уроках вы сможете получить профессиональную помощь опытных преподавателей йоги, йога-терапии, физической реабилитации и пранаямы. Контакты студии Йога108: Сайт - https://yoga108.pro/ ВКонтакте - https://vk.com/yoga108studio/ Facebook (запрещён в РФ)- https://www.facebook.com/yoga108pro Телеграмм - https://t.me/yoga108studio/ Инстаграм (запрещён в РФ) - https://www.instagram.com/yoga108.studio YouTube канал - https://www.youtube.com/@yoga108studio ВК video - https://vk.com/video/@yoga108studio Видео на Дзэн - https://dzen.ru/yoga108pro?tab=longs Видео в Рутуб - https://rutube.ru/channel/41607870/videos/ Телефон справочной - +7 (968) 7-108-108 (10:00-17:00)

Видео Йога для беременных. III триместр. Работа со стопами. Ирина Кребс. Студия Йога 108 автора студия Йога108