Кундалини йога для чайников

В мае нам всем дается возможность творить с чистого листа, то есть Не опираясь на программы прошлого. Как это сделать? На основе взаимодействия с 5 элементами! Будем учиться и практиковать на майском ENERGY MORNING Присоединяйтесь: https://wep.wf/w4uyxn ЗЕМЛЯ – ВНИМАНИЕ – ПРЕБЫВАНИЕ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС Умственная концентрация, нижние чакры, укоренённость, позы стоя. ВОДА – ОЩУЩЕНИЯ – ИНТЕГРИРУЮЩЕЕ ЗВЕНО Чувственные ощущения, нежные, ритмичные движения. ОГОНЬ – ДВИЖЕНИЕ, ДЕЙСТВИЕ, ИСКРА – ГЕНЕРАТОР И ТРАНСФОРМАТОР Кундалини, замки, дыхание огня, упражнений на пупочный центр. ВОЗДУХ – ДЫХАНИЕ – СОЕДИНИТЕЛЬНОЕ ЗВЕНО Круговое дыхание, медленное глубокое дыхание, все Пранаямы, умственная концентрация. ЭФИР – ВОСПРИЯТИЕ – ПОЗВОЛЕНИЕ И ПОДЧИНЕНИЕ Понимание, осознанность, слушать внутри, быть во внутреннем пространстве.

Видео Кундалини йога для чайников автора Александра Кутепова