Wudang San Feng Taiji 28 (武当太极二十八势) - Удан Сань Фэн Тайцзи 28

Удан-Сань-Фэн Тайцзи 28 Форма (Wudang Taiji 28 Shi) включает в себя 28 групп движений. Хотя 28 форма и кажется длинной формой, но фактически она является укороченной версией от оригинальной 108 формы (Wudang Taiji 108 Shi), что облегчает практикующим запоминание. Форма содержит большинство основных движений для ежедневной практики и в дальнейшем способствует белее легкому изучению 108 формы. Эта форма хороша для укрепления тела и самозащиты. Практикуя её, люди могут преобразовать силу во внутреннюю энергию, а затем в дух. Эта практика сочетает Кунг-Фу с внутренней алхимией и помогает достичь долговечности, ясности и физической силы.

Видео Wudang San Feng Taiji 28 (武当太极二十八势) - Удан Сань Фэн Тайцзи 28 автора Молодежная активность