Полное йоговское діхание Пранаяма для начинающих Екатерина андросова

В этом видео предлагается одно из описаний техники полного дыхания йогов (полное йоговское дыхание), а также вариант выполнения этой пранаямы из положения лёжа. Эта дыхательная техника помогает глубоко расслабиться, почувствовать умиротворение, гармонию и спокойствие. Научившись медленно и правильно дышать, вы сможете быстро выходить из стрессовых ситуаций без вреда для здоровья. Если вы хотите поддержать канал и помочь в распространении знаний, вот корзинка для благодарностей – карта 4731 2191 2196 0698 Васильев Олег.

Видео Полное йоговское діхание Пранаяма для начинающих Екатерина андросова автора Йога для концентрации