котлеты со шпинатом

🧆 Котлеты со шпинатом #от1года #обед #ужин Ингредиенты: • куриное филе – 230 г. • яйцо – 2 шт. • шпинат – 50 г. • сыр – 30 г. • овсянка – 20 г. • лук – 30 г. • соль, перец • зелень Приготовление: 1. Взбейте блендером яйцо, лук, овсяные хлопья, щепотку соли. Куриное филе проверните в мясорубке либо нарежьте на небольшие кусочки и перебейте блендером. Смешайте филе с луковой смесью. Уберите фарш в холодильник на 15 минут. 2. Сварите вкрутую яйцо. Шпинат и зелень промойте, обсушите и мелко порубите. Разогрейте сковороду, влейте туда 50 мл воды, добавьте шпинат и зелень. Готовьте, помешивая, на максимальном огне пару минут, пока вся вода не испарится. Посолите и поперчите. Яйцо и сыр натрите на крупной терке, смешайте со шпинатом. 3. Мокрыми руками сформируйте котлеты. Запекайте в духовке примерно 30-40 минут при 180 градусах. Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻 Подпишись 😊

Видео котлеты со шпинатом автора Missd89