❌ Ошибка в французском жиме!

❌ Ошибка в французском жиме! Исправьте эту ошибку в своем французском жиме! Сейчас расскажу какую, когда вы держите предплечье перпендикулярно полу, в верхней части движения трицепсы не напрягаются, вместо этого держите предплечья под углом, чтобы поддерживать напряжение в трицепсах.

Видео ❌ Ошибка в французском жиме! автора Игорь Ботоговский