Белый шум: самолет - Для хорошего сна, учебы, расслабления. 10 часов в режиме черного экрана.

#черныйгримуар #белый шум #хорошийсон #спать #расслабиться #самолеты т #расслабиться я #релаксация я #изучать ь Получите хороший ночной сон, как будто вы смотрите из иллюминатора самолета ночью. Самолет создает идеальный белый шум, помогая вам сосредоточиться на учебе или расслабиться, чтобы уснуть. Нет никаких других беспокоящих шумов: ни разговоров, ни детского плача, ни прерываний по внутренней связи - только успокаивающий звук самолета. Наслаждайтесь спокойным сном или учебой без отвлекающих факторов на борту нашего самолета с белым шумом! В ряде исследований изучалось, как белый шум может влиять на сон, в частности, он помогает лучше спать или быстрее засыпать. Напомним, что недостаток сна может повысить риск развития у человека целого ряда хронических заболеваний, включая диабет, ожирение и депрессию. В 1970-х, 1980-х и 1990-х годах ученые начали проводить обширные исследования сна и обнаружили, что прослушивание белого шума Помогает младенцам быстрее засыпать; влияло на количество времени, проведенного взрослыми на разных стадиях сна, когда он воспроизводился в течение ночи. Более позднее исследование показало, что взрослые засыпали на 38% быстрее при прослушивании белого шума (Messineo L, Taranto-Montemurro L, Sands SA, Oliveira Marques MD, Azabarzin A, Wellman DA. Применение широкополосного звука улучшает латентность наступления сна у здоровых людей в модели преходящей бессонницы. Frontiers in Neurology. 2017 Dec 21;8:718). Другие научные исследования продолжали находить, что белый шум положительно влияет на сон. Например, 64 % людей, живших в очень шумном районе Нью-Йорка, засыпали быстрее и проводили большую часть времени в постели во сне, слушая белый шум (NYC Health. 2018, September. Epi Data Brief No 105).

Видео Белый шум: самолет - Для хорошего сна, учебы, расслабления. 10 часов в режиме черного экрана. автора Мифы и легенды эзотерики