Убери ЖИР, подтяни ВНУТРЕННИЕ БЕДРА и сделай ПРОСВЕТ - тренировка дома #упражнения #похудение
Убери ЖИР, подтяни ВНУТРЕННИЕ БЕДРА и сделай ПРОСВЕТ - тренировка дома 🔥
Работаем 4 упражнения:
✔️ Махи в боковой планке х2
✔️ Бабочка
✔️ Махи по диагонали х2
✔️ Сумо + пружинка + прыжок
Ставь ❤️, сохраняй себе тренировку и отправь подруге, чтобы сделать вместе! Начали! ⚡️
Видео Убери ЖИР, подтяни ВНУТРЕННИЕ БЕДРА и сделай ПРОСВЕТ - тренировка дома #упражнения #похудение автора ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Видео Убери ЖИР, подтяни ВНУТРЕННИЕ БЕДРА и сделай ПРОСВЕТ - тренировка дома #упражнения #похудение автора ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Показать
Похожие видео
![САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 🔥 СОЖГИ КУЧУ КАЛОРИЙ](http://pic.rutubelist.ru/video/7f/77/7f778766c76512ec87fa5b32861bd7f7.jpg?size=s)
![В МОСКВУ! НА СПАРТАК! #3 / СТРОИЛ СТАДИОН СПАРТАК / ВОЗВРАЩЕНИЕ СПУСТЯ 7 ЛЕТ](http://pic.rutubelist.ru/video/ee/66/ee6678442770a9c6a97d4e31b432e77a.jpg?size=s)
![САМАЯ ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА для СТРОЙНЫХ НОЖЕК - Внутренние Бедра, Ушки + Целлюлит ✅](http://pic.rutubelist.ru/video/e4/09/e4097bd79faeaba46f8503a63623b1dc.jpg?size=s)
![#БЕГОМНАВЫЕЗД В ТУЛУ. ЗАДЫМИЛИ СТАДИОН. ДВИЖЕНИЯ НА ТРИБУНАХ](http://pic.rutubelist.ru/video/11/b4/11b468b76ce4e614670aa0a5dbbfaebc.jpg?size=s)
![Футбол #fútbol #football #soccer #футбол](http://pic.rutubelist.ru/video/b2/b7/b2b7a45d78eda9b50c4bfb9b959b2c88.jpg?size=s)
![Лучшие Упражнения от ДВОЙНОГО ПОДБОРОДКА - Сделай и Получи Результат](http://pic.rutubelist.ru/video/52/cc/52cc8d93e0bc99a469d2a70b24250cff.jpg?size=s)
![02.12.2023 | АДМИРАЛ - ВИТЯЗЬ (ОБЗОР МАТЧА)](http://pic.rutubelist.ru/video/d6/52/d6529bb7aa0f248b951be317e4e7dbaa.jpg?size=s)
![ВЫЕЗД НА БАСЕ. БОДРАЯ ШИЗА. ПОСЛЕДНИЙ МАТЧ В ИСТОРИИ КОМАНДЫ?](http://pic.rutubelist.ru/video/02/20/0220bc8a751457273424bdb6d1f02591.jpg?size=s)
![Слабо сделать 150 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС за раз? 🔥💪🏻](http://pic.rutubelist.ru/video/f0/49/f049463afcbe076fe603b9c9b1ce5809.jpg?size=s)
![УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА - Комплекс Упражнений в Домашних Условиях - Фитнес Дома с Антониной Верьёминой](http://pic.rutubelist.ru/video/a0/8b/a08b7778a0e4af21cc3b394c7840992c.jpg?size=s)
![Как УБРАТЬ БРЫЛИ - БЫСТРО и БЕЗ ОПЕРАЦИИ - Простые Упражнения Для Подтяжки Лица](http://pic.rutubelist.ru/video/2f/41/2f417029670109b21dcef14ad1780bf3.jpg?size=s)
![Второй этап. 2 тур. СШОР №1 Салют-М (Белгород) - Елец (Елец) 1:4](http://pic.rutubelist.ru/video/1c/13/1c132462479ae0a6dde7b676515aeb2a.jpg?size=s)
![Артур Багдасярян и Affir, 120 см, CSI1* Hefu VP Cup 2023, Ташкент. 21-04-23.](http://pic.rutubelist.ru/video/f6/24/f62423b41895e9521003e810a827979d.jpg?size=s)
![УБЕРИ ЖИВОТ и ДРЯБЛОСТЬ РУК *Домашняя Тренировка Для Похудения 2 в 1*](http://pic.rutubelist.ru/video/22/f7/22f752d87df915d0d40a6a0a7dd5d58d.jpg?size=s)
![САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ и БЫСТРАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ✅](http://pic.rutubelist.ru/video/7e/b6/7eb62fde6fe942ea207e373aa70f7792.jpg?size=s)
![НИЗ ЖИВОТА Уйдет За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - Простая Домашняя Тренировка НА ВСЕ ТЕЛО](http://pic.rutubelist.ru/video/33/27/33278f311b8b8af691fe4fd4dcf28e7e.jpg?size=s)
![Как Убрать ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК - Быстрое ПОХУДЕНИЕ в ЛИЦЕ](http://pic.rutubelist.ru/video/85/da/85da982be8298090d11b7dc55eb9c849.jpg?size=s)
![Спартак в Самаре. 501 выезд у Бахыта. Проход.](http://pic.rutubelist.ru/video/a1/76/a1761fc2d0bce4d3f00b71ca63868f16.jpg?size=s)
![Север, пой! За тех, кто нас покинул. 20.Х.82](http://pic.rutubelist.ru/video/1e/d2/1ed27920aeb8c951b0a00b37e2bf0d84.jpg?size=s)
![НИЗ ЖИВОТА ИСЧЕЗНЕТ За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ *Ленивый Справится!* - Домашняя Тренировка Для Похудения](http://pic.rutubelist.ru/video/f8/05/f80568ef06a24a684a10df29a47656c8.jpg?size=s)