Тренировка на все тело. Худеем дома за 15 минут в день. 1 уровень.
В этом видео короткая 15 минутная тренировка 1 уровень 30-ти дневной тренировки.
30-им дневка идёт месяц.
1 уровень - повторяем и занимаемся 10 дней
2 уровень - повторяем и занимаемся 10 дней
3 уровень - повторяем и занимаемся 10 дней
За месяц в 1 уровне возможно прибавка, а после 3 го уровня потеря от 2 до 6 кг.
На этой тренировке прекрасно уходят объемы. По этому рекомендую сделать замеры и фото ДО что бы следить за изменениями.
Давайте тренироваться вместе )
НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма Света: / smolsmolsvet
➤ Телеграмм / https://t.me/sveta_sfit
МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
S•Fit - фитнес канал на ютуб для девушек. Различные тренировки, мотивация и всегда множество бесплатных марафонов. Тренировки дома, для похудения, секреты красоты и молодости и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Я знаю как убрать лишний вес, как подсушиться, как быстро похудеть то оставайся со мной.
Тренируйся вместе со мной!
Видео Тренировка на все тело. Худеем дома за 15 минут в день. 1 уровень. автора Света S-fit тренировки дома
Видео Тренировка на все тело. Худеем дома за 15 минут в день. 1 уровень. автора Света S-fit тренировки дома
Показать
Похожие видео
Гонка капитанов глазами Светлого. Фестиваль туристов-парусников "Ладога-2024".Медитация с Владимиром Дувановым | 19 августа 2024 | Online World Classя начал заниматься спортомПоднять нависшее веко. Избавиться от носогубок за 21 день. Секретный массаж.Экран заставка ФК Краснодар 2024-2025Пауэрлифтинга
становая тяга
Сатонин Егор
КамышинПолный комплекс осанка и лицо.ЙОГА комплекс асан - ПРАКТИКА ПОВТОРОВ. Йога chilelavidaПродолжаю свое восстановление.GYM🙌🏻Худеем к лету хочешь с нами? ставь +Какие шансы у Спартака на победу над Зенитом?ЯмалТренировка на все тело. Худеем дома за 15 минут в день. 3 уровень.тренажёр для единоборств электромеханическийКак убрать носогубную складку за 5 минут в день. Упражнения для быстрого результата.Питание. Что есть чтобы худеть.топ моих трюков на турникеТестНОВАЯ ТРАНСФЕРНАЯ БОМБА РЕАЛ МАДРИД! ГЮНДОГАН ВОЗВРАЩАЕТСЯ В МАН СИТИ И ДР| НОВОСТИ И СЛУХИ 2024