Самодисциплина #shorts

Как заставить себя работать или не заставлять? Мой путь к самодисциплине. Бывает, что необходимо назначить встречу, заполнить договор, написать сказку, пройти очередной урок по обучению, да и ещё и домашние дела никто не отменял, а я залипаю в интернете за всякой ерундой 🙈 Вот, например, маски всякие примеряю в Snapchat😂👆 У кого бывает также? Ставьте любую реакцию 😊 Что я для себя уяснила: дисциплина — это не о боли и вынужденных усилиях, а о свободе и возможностях. Я начала с небольших шагов. Каждый день просыпаюсь в одно и то же время, начала выделять время для работы, прогулок , занятий для физических нагрузок. Сейчас формирую новую привычку - пить воду до 1.5 литров в день. Пока только литр получается. Находится время и на просмотр фильма и даже почитать. Продолжаю обучение на сказкотерапевта и гипнолога. И, конечно, дисциплина дает свободу. Свободу от стресса, от дедлайнов, от чувства вины за невыполненные дела. Что вы делаете или не делаете для своей дисциплины? Делитесь в комментариях! телеграм https://t.me/boyarnikovaelena

Видео Самодисциплина #shorts автора Елена Боярникова