Как бегать в жару с комфортом
Стоит ли бегать в жару или лучше отправиться в тренажёрный зал на беговую дорожку? Можно и нужно! Главное - соблюдать определённые правила. Андрей Хачатуров, опытный бегун и эксперт в области бегового снаряжения "Спорт-Марафон", рассказывает как правильно бегать в жаркую погоду.
0:00 Стоит ли бегать в жару
2:10 Как избежать теплового удара
4:33 Питьевой режим
5:45 Восстановление электролитного баланса
7:27 Важные аксессуары
9:20 Психологический настрой
О спикере: Андрей Хачатуров - неоднократный участник суточных и десятисуточных забегов, амбассадор Elton Volgabus Ultra-Trail 2016-2017 г.; участник 101 км Bible Revival Ultra, Израиль; Elbrus Mountain Marathon. Совершил сольный пробег ТрансАрмения, с севера на юг от Грузии до Ирана.
Всё для бега в каталоге: https://sport-marafon.ru/ekipirovka-dlya-bega/
Статья по теме: https://sport-marafon.ru/article/poleznaya-informatsiya/kak-begat-v-zharu/
Все свежие обзоры снаряжения на канале Спорт-Марафон/Витрина: https://www.youtube.com/channel/UCoZ60f9GzTjKNx8-vffbQxw
#бег #спорт #жара
Видео Как бегать в жару с комфортом автора Спорт-Марафон
Видео Как бегать в жару с комфортом автора Спорт-Марафон
Показать
Похожие видео
Наши родные просторы. 🇷🇺 #Волга
#Россия #Тверскаяобласть #ТверьВзлётная полоса из металлического настила, полёт на Викинге.Как outdoor становится новой модойЧто-то не так с обувью Riker, разочаровалось. Проверяю рецепт чая с корицей. Готовлю рисовую кашуКак выбрать колышки для палатки под походные условияЗабайкалье: Даурский и Сохондинский заповедникиСтавим палатку без внутренней частиКак выбрать шорты для бегаОзеро Абрау в октябре!2-й путь участка ст. Южная - ст. Бульвар Дмитрия Донского (СТЛ №9)лазоревская-джипингНациональный парк «Таганай»Sport-Marafon Fest 2020 (трейлер)Следуй за парками | ПКиО "Ивановские пруды"Отгадай страну?! #загадка #путешествие #азияГород Москва, автобус 742Что прячут горы Байкальского заповедникаЕгипет 2024 (2 часть)1-й путь участка ст. Трубная - ст. Борисово (ЛДЛ №10)Город Москва, автобус #825