Как отрастить волосы?

Пошаговая инструкция чтобы отрастить волосы: 1. Сдать анализы на гормоны, витамины и микроэлементы. Только после этого начать качественно увлажнять. У меня всю жизнь пористые кудрявые волосы как мне казалось, пока я не подобрала хороший салонный уход раз в месяц + стала выдерживать дома маски не менее 30 минут, прогревая волосы с помощью фена или термошапки для лучшего проникновения составов. Чтобы после мыться волосы были как после парихмахерской. 2. Шампунь с салициловой кислотой 1-2 раз в неделю или пилинг раз в месяц очищает лунки волос от секрета сальных желез. Волосы лучше растут и голова дольше остается чистой 3. Чередовать увлажняющие и питательные маски для волос. Питательные не держать дольше минут (они сушат), а увлажняющие как можно дольше. 4. Каждый раз использовать несмываемый уход перед сушкой волос, который будет образовывать защитную пленку и препятствовать ломкости 5. Использовать масло на мокрые волосы, масло не увлажняет, увлажняет вода, а масло задерживает воду. Используем высокомолекулярное масло, которое не сушит волосы 6. Наладить сон, гормональный фон сильно влияет на волосы. Циркадные ритмы - биологические часы нашего организма, они управляют эндокринной системой сильнее всего. Поздно ложишься = высокий кортизол= волосопад 7. Сдать анализы на дефициты и наладить питание - волосы будут расти только когда все потребности в организме закрыты Пиши «хочу на ведение» если хочешь разобраться с питанием, сдать анализы и получить подробные рекомендации для восстановления своей красоты и здоровья 🌱 старт 15 июня . Для консультации пишите в директ. Врач превентивной и антивозрастной медицины, гинеколог Ковалева Е.Е.

Видео Как отрастить волосы? автора Елена Ковалева | Анализы