уДарная ГимнАсТиКа 18.04.25 Гравитационные Крюки и ПодВе?

#ГравитационныеКрюки (ботинки, манжеты). Это интересное приспособление, которое применяется и для спортивных тренировок, и для оздоровления позвоночника. #ГравитационныеБотинки это широкие манжеты с крюками, надеваемые на ноги. Изготавливаются #ИнверсионныеБотинки обычно из кожи, изнутри покрывается мягким материалом. С помощью крюков спортсмен надёжно цепляется за турник или брусья и может висеть вниз головой ровно столько, сколько потребуется, а также выполнять при этом различные упражнения. Кроме того, ботинки способствуют равномерному распределению веса тела по обеим ступням. Приспособление используется в профессиональном спорте для повышения продуктивности тренировок гимнастов, а также в медицине и лечебной физкультуре. Чем полезно это приспособление? #ИнверсионныеКрюки оказывают целый комплекс благоприятных воздействий на организм человека: Нормализуют кровоток. Положение в висе вниз головой значительно облегчает работу кровеносной системы за счет силы тяжести. Кроме того, очищается лимфа. В результате ускоряется метаболизм, исчезает болевой синдром, мускулатура приходит в тонус. Увеличивают рост. Систематически занимаясь на перекладине в инверсионной обуви, можно снять напряжение с позвоночного столба и предотвратить сплющивание дисков. Благодаря постепенному расправлению тканей рост человека увеличивается на 1-2 см. Снимают стресс. Это свойство любой растяжки, однако гравитационные ботинки помогают добиться расслабления проще, чем, например, йога. Улучшается настроение, нормализуется сон и, как следствие, повышается работоспособность. Повышают активность головного мозга. Это происходит за счет притока к мозгу крови, насыщенной кислородом. Улучшают осанку. Гравитационные силы, действующие на тело висящего человека, приводят позвоночник в естественное положение, а посредством мышечной памяти это положение фиксируется. Поэтому при регулярных занятиях осанка становится ровной. Увеличивают гибкость и эластичность суставов независимо от возраста. Устраняют любые нарушения положения позвоночного столба, в том числе приобретенные в спорте. Если смещения незначительны, занятия в висе с манжетами позволит довольно быстро их устранить. Еще одно преимущество снаряда заключается в том, что его можно использовать в любом месте: в квартире, во дворе дома, в спортивном зале. Главное, чтобы имелся турник или любая перекладина, за которую моно зацепиться. Даже непродолжительные, но регулярные тренировки благотворно отразятся на здоровье и самочувствии. Имеются ПротивоПоказания! С учетом сказанного, целесообразность занятий с этим видом снаряжения рассматривается для каждого конкретного человека в отдельности. Если же противопоказания отсутствуют, тренироваться мо?

Видео уДарная ГимнАсТиКа 18.04.25 Гравитационные Крюки и ПодВе? автора Спортивная мода