別再用油炒雞蛋，把雞蛋倒入熱水中，瞬間變成美食，比肉還香！素食料理

別再用油炒雞蛋，把雞蛋倒入熱水中，瞬間變成美食，比肉還香！素食料理 一、精彩畫面 00:00 來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？ 二、菜色介紹 00:22 今天我要用雞蛋和杏鮑菇，來做一道家常菜料理，雞蛋除了做蒸蛋、煎荷包蛋，還可以做各種各樣的變化，讓料理變得很特別，做一道下飯菜，作為蛋奶素食者，我偶爾會分享一些雞蛋料理，讓跟我一樣是素食的朋友一起來學習，一起來交流，讓我們一起來探討各種屬於雞蛋，和素食的美味的料理，除了常見的蒸蛋和煎荷包蛋，雞蛋的變化也是很多的，還可以做出無數種不同的料理風格，例如我們可以用雞蛋，做成菜煎餅，將杏鮑菇和其它的蔬菜切碎，跟雞蛋混合，再煎至金黃酥脆，這道料理營養又美味，絕對是素食者的最愛，對於蛋奶素食者而言，除了雞蛋還有許多其它素食選擇，可以滿足你的味蕾就是豆腐，豆腐是一個非常受歡迎的素食食材，它富含蛋白質而且有很多的營養，我們可以用豆腐做炒菜湯品或是豆腐排，味道豐富而且營養均衡。 三、備料 01:52 1個杏鮑菇 30克紅蘿蔔 1/3顆黃甜椒 1/3包金針菇 3個雞蛋 1/4茶匙鹽 1/4茶匙白胡椒粉 四、炒醬汁 05:53 醬油一湯匙 素蠔油一湯匙 白胡椒粉1/4茶匙 糖1/4茶匙 100cc水 五、試吃 08:04 大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。 -------------------------------------------------------------------------------- 芭樂媽愛用品：https://linkby.tw/qistinwongtv -------------------------------------------------------------------------------- 素食料理家常菜類別： 中式料理│https://bit.ly/3zx3At5 湯品料理│https://bit.ly/3WqUoR0 吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW 異國料理│https://bit.ly/3FBtFLe 台灣小吃│https://bit.ly/3T4Ksd2 氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr 甜點糕點│https://bit.ly/3NsC71t 芭樂媽不做菜系列│https://bit.ly/3fo6d9I 簡單快手料理系列│https://bit.ly/3fqUffy -------------------------------------------------------------------------------- 商業合作：qistinwongtv@gmail.com -------------------------------------------------------------------------------- 我的新書《芭樂媽Qistin的原型素食日常》 【台灣訂購連結】：https://bit.ly/3zn8qIW 【新馬訂購連結】：https://bit.ly/3TY7fJj -------------------------------------------------------------------------------- 如果你喜歡這道素食料理家常菜影片的話，請點讚留言分享 ◉免費訂閱做菜主頻道 「芭樂媽的家 Qistin Wong TV 」：https://bit.ly/2m3AQWo ◉免費訂閱日常副頻道「Qistin芭樂媽的日常 」：https://reurl.cc/5oE9zy -------------------------------------------------------------------------------- 追蹤我 Follow me ◉ＩＧ： https://www.instagram.com/qistinwong ◉ＦＢ： https://www.facebook.com/qistinwongtv ◉加入臉書社團： https://bit.ly/3A7fOaa ◉加入Line聊天：https://bit.ly/3IXvosv #料理 #家常菜 #食譜

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