Этот десерт можно есть НОЧЬЮ! Низкокалорийная ПАННА КОТТА (понравится даже тем, кто НЕ на диете)
🔥🍽️🔥 Научу готовить дома как в ресторане и проводить на кухне минимум времени благодаря заготовкам! Подписывайтесь 👉 https://t.me/+oDgF9W9pAzdjMWZi
Привет, мои хорошие! 👩🏻🍳 Меня зовут Маша Шелушенко! Я – профессиональный повар, шеф-кондитер, фудблогер (более 1М в Instagram), основательница кулинарной школы "Welldone" и автор 3 кулинарных книг-бестселлеров 📚🔝
🍳 Обучаю, как делать заготовки на 2 недели вперед, экономя 40 ЧАСОВ в месяц на кухне и 30% БЮДЖЕТА! Подробнее 👉 https://welldone.study/predzapis?utm_source=rutube
❗️Более 10 000 человек прошли мои курсы и начали готовить дома регулярно и в удовольствие! Хотите так же? 😉 👉👉👉 🔔 Подписывайтесь на мой канал. Здесь я делюсь простыми рецептами, кулинарными лайфхаками и жизненными смешнючками 😊
Рецепт низкокалорийной ПАННА КОТТЫ 👇👇👇
_______________________
КБЖУ на 100 г: 49/3,6/1,2/5,4
ИНГРЕДИЕНТЫ на 3 порции:
Обезжиренное молоко 100 г
Йогурт натуральный 200 г
Кефир 1% 180 г
Желатин листовой 7,5 г
Эритрит 20 г
Стевия 20 г
Ванильный экстракт или паста по желанию
Любые ягоды 150 г
Мята для декора
_______________________
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Желатин замочить в холодной воде, оставить набухать, количество воды не имеет значения.
2. Молоко в сотейнике нагреть с сахарозаменителями до их полного растворения, убрать с огня, дать немного остыть. Желатин отжать от жидкости, добавить к молоку и перемешать, пока не разойдется весь. Остудить еще 10 минут.
3. Добавить к молоку кефир и йогурт комнатной температуры, ванильный экстракт по желанию, перемешать. Разлить по стаканам или креманкам (используем тару примерно по 300 мл объемом), отправить в холодильник на 3-4 часа застывать.
4. Из части ягод сделать пюре, по желанию также можно добавить немного
подсластителя и украсить целыми ягодками и листиком мяты. Приятного аппетита! ❤️
_______________________
📱 Подписывайтесь на мой Instagram, там нас уже более 1М 😌 👉 https://www.instagram.com/shelusha_food/?hl=ru
Видео Этот десерт можно есть НОЧЬЮ! Низкокалорийная ПАННА КОТТА (понравится даже тем, кто НЕ на диете) автора Маша Шелушенко
Видео Этот десерт можно есть НОЧЬЮ! Низкокалорийная ПАННА КОТТА (понравится даже тем, кто НЕ на диете) автора Маша Шелушенко
Информация
23 октября 2024 г. 8:38:52
00:09:01
Похожие видео