Упражнения с гимнастической палкой для здоровой спины

Короткий комплекс упражнений с гимнастической палкой поможет укрепить мышцы спины, оздоровить суставы, улучшить подвижность и гибкость позвоночника. Упражнения эффективны для устранения сутулости, исправления осанки. Данная гимнастика для спины сделает ваш позвоночник здоровым, а осанку красивой. Упражнения с палкой подходят для ленивых или очень занятых, выполнять их просто, при этом эффект замечательный. 00:48 Начало упражнений Для благодарности и поддержки Из любой страны: https://www.donationalerts.com/r/Ekaterina_dvijenie Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 Плейлист Упражнения с палкой: https://youtube.com/playlist?list=PLFIijmwbTNn8PbpaXN6So7Fuk59RCm0Br&si=K9042T6sanQIHHaC

Видео Упражнения с гимнастической палкой для здоровой спины автора Екатерина Якунина / Движение - жизнь