Загрузка страницы

6.БЕЛКИ- ЖИРЫ- УГЛЕВОДЫ. Сколько их нужно на КЕТО? Где брать? Примерное меню. Замалеева Г.А. 2023 г

От количества и соотношения Б:Ж:У зависит эффективность КЕТО. Здесь рассказано, каким людям нужно больше белка, а каким- не превышать умеренное количество. Почему жиры должны быть в приоритете. Кому - больше жира, а кому- поменьше? Как считать углеводы на кето? Как отмерять нутриенты, почему не желательно снижать калории. В чем разница между либеральным вариантом КЕТО (KLS) и более строгим. Шикарная книга рецептов В.О. Генералова, с указанием калорий от БЖУ на каждый рецепт https://www.labirint.ru/books/770889/ Связаться со мной: ВКонтакте https://vk.com/id247820092 Почта zamaly@gmail.com

Видео 6.БЕЛКИ- ЖИРЫ- УГЛЕВОДЫ. Сколько их нужно на КЕТО? Где брать? Примерное меню. Замалеева Г.А. 2023 г автора Dr Гания Замалеева
Показать
Страницу в закладки Мои закладки
Все заметки Новая заметка Страницу в заметки