Как поддержать микрофлору кишечника

1️⃣ Разнообразное и сбалансированное питание. Чем шире список натуральных продуктов, которые мы едим, тем разнообразнее наша микробиота — а значит, крепче иммунитет. 2️⃣ Достаточное количество жидкости. Нежелание пить воду способствует тому, что пищеварительный тракт начинает извлекать необходимую ему влагу из пищи, что затрудняет ее передвижение в кишечнике и способствует запору 3️⃣ Достаточное количество клетчатки в рационе. Клетчатка — это пища для микроорганизмов кишечника, она обеспечивает их рост и активность. Когда бактерии перерабатывают пищевые волокна, образуются короткоцепочные жирные кислоты — это энергия, которой питаются клетки кишечника. Здоровый кишечник обеспечивает полноценную работу всего организма, и от того, насколько хорошо он себя чувствует, зависит настроение, самочувствие и работоспособность. 4️⃣ Поддержите здоровье микрофлоры с помощью пробиотиков ⬇️ 🧫 Например, с помощью усиленной новинки – «Микробиотиков микст» с антоцианами. Пробиотик содержит увеличенную дозировку полезных бактерий, а значит помогает быстро и эффективно наладить работу ЖКТ и нормализовать баланс микрофлоры Заказать наши продукты можно по этой ссылке https://icdmc.ru/katalog/?utm_source=rutube&utm_medium=shorts&utm_campaign=021124 ICDMC — мы создаем умные продукты, которые направлены на восстановление микробиома человека. icdmc.ru Телефон: 8 800 700 28 61 Телеграм https://t.me/pro_symbionts VK https://vk.com/prosymbionts

Видео Как поддержать микрофлору кишечника автора Симбионты Кутушова