Практика в лесу

Сегодня день начался с практики в лесу. Утром поехали к озеру, чтобы сделать динамическую медитацию и постоять на гвоздях! Столкнулись с рыбаками. Решили не нарушать тишину и двинулись в глубь леса. Во время самой практики встретился с комарами😅. где же как не на медитации работать со вниманием. Вот только вспомни комара... Только воспоминания о его писке уже вызывает напряжение и тревогу в теле😳 Напомню, что задача любой медитации это направление внимания в момент сейчас. Комар прекрасно для этого подходит)))) В какой-то момент времени забыл про Комаров, посмотрел на руку и увидел с десяток жирных сытых комаров))). Интересно, что почти не чувствовал их. Тоже самое и в жизни. Куда ты направляешь внимание? На боль и страдания? Или на созидание и процветание? Любые практики, будь это медитации, гвозди, йога итп, Позволяют усилить свое внимание. И если ты ещё не поняла, то курс мастер гвоздестояния это не только про гвозди))))) Белой тебе дороги. 🙌 Канал сообщества @cr_istochnikbot

Видео Практика в лесу автора Школа гвоздестояния